It’s all in You
- Alles beginnt mit dir

Sehnst du dich auch nach einem aktiven, glücklichen und erfüllten Leben bis ins hohe Alter?
Vielleicht gibt es da bisher unerfüllte Wünsche und Träume – Dinge die du unbedingt noch tun oder erleben willst…?

Ja, ich will gesund(er) LEBEN!

D

u stehst mitten im Leben ...

Einiges hast du vielleicht schon erreicht von dem, was du dir vorgenommen hattest –

  • berufliche Entwicklung
  • Freundschaften & Familie
  • finanzielle Sicherheit
  • Reisen & schöne Momente

... und doch ist da noch so viel übrig, was endlich gelebt – (er)lebt -werden will.

Du spürst du die ersten Zeichen des älter Werdens und vielleicht fragst du dich, wo die Lebensenergie und Leichtigkeit der früheren Jahre geblieben ist.

Dein Tag ist oft von morgens bis abends voll mit beruflichen, familiären und gesellschaftlichen Verpflichtungen.

Vielleicht kennst du inzwischen auch das Gefühl, tagtäglich „funktionieren“ zu müssen, um all deinen Verpflichtungen gerecht zu werden.

Trotzdem bist Du gerne und mit voller Kraft für deine Familie, deinen Beruf, deine Freunde da. Da sind Menschen, die sich tagtäglich auf dich verlassen. Menschen, die du von Herzen liebst und die du nicht enttäuschen möchtest.

Vielleicht gibt es inzwischen diese Tage, an denen du zweifelst – Tage, an denen Du am liebsten einiges in deinem Leben verändern oder noch einmal von vorne anfangen würdest.

Jetzt Veränderung beginnen

Dein Körper sendet dir die ersten Signale:

  • schlechter Schlaf
  • fehlende Energie
  • Unzufriedenheit
  • Stimmungsschwankungen

Vielleicht gibt es aber auch konkrete körperliche oder mentale Beschwerden oder chronische Krankheiten, die dich begleiten.

D

u hast schon viel versucht ...

  • wieder mehr Bewegung
  • gesünder essen
  • weniger Stress und Termindruck
  • mehr Schlaf & Ruhepausen

… aber immer wieder scheiterst du an deinem Alltag.


Egal, was du probiert hast, nach einigen Tagen oder Wochen, vielleicht auch nach einigen Monaten fällst du zurück in deine alten Muster.

Und doch: Tief in dir drin ist da diese leise innere Stimme, die dir immer wieder zuflüstert

„Vertrau Dir, es gibt einen Weg. Vertrau auf dich und deine innere Kraft“

Es ist Zeit

Zeit für Veränderung – Zeit für das Leben, was du dir tief in deiner Seele wünschst.

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Wie würde es sich anfühlen, wenn ...

sich Deine Lebensqualität deutlich erhöht

Du wieder mehr Energie für Unternehmungen hast

Du in Deinem vollen Alltag wieder Zeit für Dich findest

Du die Signale Deines Körpers früher bemerken und verstehen kannst

sich dein Leben wieder leicht und fröhlich anfühlt

Du gelassener in Deinem Leben bist und Stress nicht an dich herankommen lässt

Du bis ins hohe Alter fit und voller Energie sein kannst um mit Deinen Enkelkindern zu toben

„Das Geheimnis eines erfüllten, glücklichen und gesunden Lebens ist es nicht, immer mehr, sondern vielmehr die richtigen Dinge zu tun.“

Dagmar Wittor

Ich würde Dir gern den Schlüssel zu einem gesunden und erfüllten Leben in einer Welt voller Hektik und Verpflichtungen zeigen.

Wenn Du Dein Leben genießen willst, langt es nicht, nur in zwei der drei Bereichen gut zu sein. Du musst alle 3 Fähigkeiten sehr gut beherrschen.

Erkennen

Analyse, Erkenntnisse, Akzeptanz 

  • Wo liegen aktuell die Herausforderungen?
  • Was stört Dich gerade?
  • Was ist eigentlich Dein Ziel?
  • Wie stellst Du Dir Dein Leben vor?
  • Wer bist Du?
  • Wer willst Du sein?
  • Stressmuster erkennen und auflösen

Fühlen

Emotionen verstehen und heilen 

  • Blinde Flecken aufdecken
  • hindernde Glaubenssätze auflösen
  • Vision finden und stärken
  • Selbstheilungskräfte aktivieren
  • Körper, Seele und Geist zusammenbringen

Erleben

Neue Gewohnheiten aufbauen und dein neues Leben [er]LEBEN 

  • Achtsamkeit erlernen
  • wirklich gesunde Gewohnheiten aufbauen für dein aktives und erfülltes Leben
  • Energie und Lebensfreude finden

Was, wenn du nicht mehr kämpfen müsstest?

Was, wenn es auch ganz leicht sein könnte?

Inhalte

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Gesunde Ernährung

Bewegung

Schlaf

Stress

innere Kindheilung

Breathwork, Entspannungstechniken

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Akkordeon Inhalt
Akkordeon Inhalt

Der Weg

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  • Workbook
  • Checklisten
  • Whatsapp-Support
  • Videokurse
  • 1:1 Calls

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D

ie Lösung

Solange du im inneren Konflikt steckst und im Äußeren nach Glück suchst, verschließt du dich vor deinem wahren Selbst und all den ungenutzten Schätzen, die in dir schlummern!

Vergiss nicht, dass wahres Glück nicht im Äußeren zu finden ist – weder in Karriere noch in Besitz oder äußerlicher Schönheit. Die Wahrheit liegt darin, deine innere Erfüllung zu entdecken und deine wahre Bestimmung zu leben.

Und das beginnt genau jetzt, indem du deinem Herzen folgst und dich selbst annimmst, mit all deinen Träumen, Stärken und Schwächen.

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„Es gibt nur zwei Tage im Leben, an denen man nichts tun kann. Der eine ist gestern. Der andere ist morgen. Dies bedeutet, dass heute der richtige Tag zum Lieben, Glauben und in erster Linie zum Leben ist.“


Dalai Lama

Kannst du dich noch erinnern an die Dinge, die dir als Kind die meiste Freude bereitet haben? Was konntest du den ganzen Tag tun oder spielen, ohne dass du müde oder gelangweilt warst?

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